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庞倩玉，1996年11月13日出生，中国女子摔跤运动员，效力于湖南队。
2017年4月9日，第13届全运会女子自由式摔跤资格赛暨全国锦标赛在广西南宁落下帷幕，53公斤级广西选手钟雪纯和湖南选手庞倩玉会师决赛，钟雪纯因对手弃权不战而胜。9月5日，2017年天津全运会国际式摔跤女子53公斤级决赛中，解放军选手李绘以5:3的比分战胜湖南队庞倩玉夺得冠军。
2018年8月6日，雅加达亚运会中国代表团运动员名单公布，庞倩玉在列。
2019年3月3日，第57届保加利亚国际摔跤锦标赛上，庞倩玉在女子53公斤级决赛中以9：2战胜印度选手，夺得金牌。9月，庞倩玉获得2019年摔跤世锦赛女子自由式53公斤级铜牌。
2020年11月25日，庞倩玉在2020全国国际式女子摔跤冠军赛上取得53公斤级冠军。
2021年7月8日，庞倩玉入选2020年东京奥运会中国体育代表团摔跤项目运动员名单。8月5日，庞倩玉在东京奥运会摔跤女子自由式53公斤级半决赛中战胜白俄罗斯选手，晋级决赛。8月6日，庞倩玉遗憾4-5不敌日本名将，获得2020年东京奥运会摔跤女子自由式53公斤级亚军。
