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于适，1996年12月22日出生于辽宁省朝阳市凌源市，毕业于辽宁工程技术大学，中国内地男演员、歌手、中国少数民族体育协会骑射运动中心执行主任。

崭露头角

2018年1月2日，于适进入封神演艺训练营，开始了在训练营24周的专业课程和高强度的封闭训练，训练营管理严格，每周放一天假，每天五点多起床跑步。然后接受马术、射箭、动作、古代史、礼仪等全方位的培训；8月27日，与黄渤、费翔共同出演的系列神话战争电影《封神三部曲》在江布拉克草原正式开拍，其在片中饰演出生富贵、德才兼备的君王姬发。电影杀青后，于适两年没接戏，一直在学习跟骑射相关的驯马、骑射文化。

2022年9月25日，参与演唱的电影逐梦曲《云端》MV发布。

2023年4月28日，与王一博、胡军领衔主演的动作电影《长空之王》上映，在片中饰演性格隐忍的战机试飞员邓放，该片最终票房8.5亿，观影人次2031.4万，共打破6项影史纪录；6月8日，获得抖音电影年度新锐演员；7月20日，主演的神话战争电影《封神第一部：朝歌风云》上映，该片累计总票房26.34亿，总观影人次6068万，共打破4项纪录，获得57项里程碑成就，18个奖项及提名，并获2023年动作片票房、人次冠军；11月1日，入选2023星辰大海青年演员优选计划成员名单；11月，为迪士尼影片《星愿》中的小山羊Valentino担任配音；11月22日，发布个人单曲《长相忆》；12月22日，主持第五届海南岛国际电影节闭幕式暨颁奖典礼；12月31日，参加《2024江苏卫视跨年演唱会》表演歌曲《狐狸》《梦幻泡影》，也参加了《梦圆东方·2024东方卫视跨年盛典》表演歌曲《长相忆》《泪桥》；同日，发行个人单曲《梦幻泡影》。

平稳发展

2024年2月10日，参演的喜剧电影《飞驰人生2》上映；3月28日，担任第14届北京国际电影节“ReelFocus新血影像计划”短片单元的评委；4月12日，获评2023-2024年度中国电影大数据暨电影频道M榜荣誉之夜年度影响力青年演员；4月19日，出席宫崎骏五星爱情佳作《哈尔的移动城堡》北京首映；4月30日，担任配音的动画电影《哈尔的移动城堡》在中国上映，于适同时还为中文版主题曲《世间最美的约定》改编歌词并演唱，歌词温暖真挚娓娓道来；5月7日，与马伊琍、周依然领衔主演的民族剧《我的阿勒泰》播出，饰演在旷野草原上策马扬鞭的草原男孩巴太，并在剧中担任骑射指导，该剧登顶同一时段收视第一名，这也是于适出演的第一部电视剧集，而他在进组前半年，就开始跟老师学哈萨克语，多才多艺的于适还担任了剧组的骑射指导，来保证拍摄的安全和进度，以及画面的表现力；5月23日，新华社“秀我中国”专访于适；7月5日，搭档王影璐主演的爱情电影《欢迎来到我身边》在全国上映，饰演患有“幻视症”的陈小舟；9月，参加《2024海浪电影周》；6月28日，出席第29届上海电视节“白玉兰绽放”颁奖典礼；7月23日，参加《我的阿勒泰音乐会》；9月15日，配音的电影《哈尔的移动城堡》在网络平台播出；12月26日参演的电影《蛟龙行动》举行发布会；12月31日，随《蛟龙行动》剧组参加《梦圆东方·2025东方卫视跨年盛典》。

2025年1月24日，参加的节目《和合之家——2025中国网络视听年度盛典》，表演节目《月光》；1月29日，主演的电影《蛟龙行动》《封神第二部：战火西岐》上映；3月16日，作为颁奖嘉宾参加中国香港举办的亚洲电影大奖；3月23日，凭借在《我的阿勒泰》中饰演的“巴太”一角，获得第十三届中国大学生电视节“大学生喜爱的年度荧屏形象”；4月11日，在由中央广播电视台主办的2025百年丁香诗会开幕式上，带来单人配乐朗诵《将进酒》；4月16日，演唱的歌曲《月光》入围第三届浪潮音乐大赏最佳民谣歌曲。4月22日，参演的海洋公益纪录片《海洋守蔚者》上线；5月13日，担任戛纳中国青年电影全球推广计划推荐人；6月13日，以主持人、开颁奖嘉宾的双重身份官宣出席第二十二届电影频道传媒关注单元闭幕式；7月7日，参加《黄河回响两岸音乐会》，表演《序幕:母亲的心跳》；7月10日，参演的短剧集《奇迹》杀青，在剧中饰演哈扎；7月28日，参加的综艺节目《T次方音乐与艺术节》播出；8月4日，在纪录片《武者归来》中，于适经过不懈的练习，用影像复原演绎了这项千年前中国的传统骑射射柳技术，驰马弯弓间，再现“断柳接枝”绝技，用专业功底让这项传统技艺“活”了起来，为其注入当代生命力；8月22日，独立词曲创作的新专辑《适诗》上线；8月24日，参演的综艺节目《听，谁在唱歌》播出；8月30日，参演的电影《蛟龙行动（特别版）》上映；9月14日，参加的节目《山水间的家第四季》在CCTV-1综合频道上线；9月23日，在人民日报发布的拾光纪特别策划—新疆维吾尔自治区最新宣传片《我们新疆好地方》中，于适作为讲述者，宣传大美新疆；9月28日，参加《“湾区升明月”大湾区电影音乐晚会》，演唱歌曲《亲爱的小孩》；10月6日，参加《2025年中央广播电视总台中秋晚会》，与蒋勤勤共同演唱歌曲《月光》；10月12日，被中国古生物化石保护基金会聘为“化石保护志愿者形象大使”；10月14日，主演的电视剧《猎心》开机；11月7日，与成龙、陈祉希、金晨等人合唱的中国电影120周年致敬曲《永不落幕的星辰》上线；12月20日，于适2025首场个人演唱会在安徽合肥举行。12月22日，参演的短剧《奇迹》播出。12月31日，参加《梦圆东方·2026东方卫视跨年盛典》，表演节目《乘船》《何时再相逢》。

2026年1月，参演的电视剧《猎影者》杀青；2月15日，参加《2026辽宁春节联欢晚会》，表演节目《这里是北方》。于适作为春晚首位骑马登台艺人，他驾驭一匹近2米高的骏马在辽宁卫视春晚登场，这不仅是国内春晚舞台上前所未有的“真马首秀”，更是颠覆传统舞台的一次创新；2月17日，参加《百花迎春——中国文学艺术界2026春节大联欢》；同日，领衔主演的古装武侠电影《镖人：风起大漠》上映；3月14日，凭借《蛟龙行动（特别版）》获第1届中国电影盛典年度动作电影男演员提名；3月20日，担任《第1届中国电影盛典》主持人；6月19日，凭借电影《镖人：风起大漠》获得第23届电影频道传媒关注单元最受传媒关注男配角；6月26日，参演的历史战争电影《四渡》上映。

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